عبارت است از توانایی دستگاه گردش خون Ùˆ تنÙس برای هماهنگی با Ùعالیت مورد نظر Ùˆ برگشت سریع به Øالت اولیه.
ارزیابی آمادگی قلبی تنÙسی
بهترین Ùˆ دقیق ترین عامل مورد اندازه گیری در این نوع آمادگی برآورد Øداکثر اکسیژن مصرÙÛŒ یا Vo2max است. Vo2max: بیشترین مقدار اکسیژنی است Ú©Ù‡ در خلال اجرای Øداکثر Ùعالیت بدنی تا Øد واماندگی مصر٠می شود. Øداکثر اکسیژن مصرÙÛŒ معمولا براساس میلی لیتر اکسیژن به ازا هر کیلوگرم از وزن بدن (m.kg -1 .min -1) در دقیقه بیان Ù…ÛŒ شود. Øداکثر اکسیژن مصرÙÛŒ را یا بدون Ùعالیت بدنی یا با Ùعالیت بدنی سنجش Ù…ÛŒ کنند. در Øالت دوم برای سنجش از روش مستقیم Ùˆ روش غیر مستقیم بهره گرÙته Ù…ÛŒ شود. در روش غیرمستقیم سنجش Øداکثر اکسیژن مصرÙÛŒ با آزمون های بیشینه Ùˆ زیر بیشینه انجام Ù…ÛŒ شود. از جمله آزمون های بیشینه ÛŒ مورد استÙاده Ù…ÛŒ توان به آزمون های بروس Ùˆ بالک Ùˆ از آزمون های زیر بیشینه Ù…ÛŒ توان به آزمون های پله ( هاروارد، سلون، کویین Ùˆ آستراند) Ùˆ آزمون های میدانی نظیر کوپر ۵۴۰ متر Ùˆ … اشاره کرد.