دانلود ها

روز و هفته تربیت بدنی گرامی باد

۲۶ مهر ماه به عنوان روز تربیت بدنی و ورزش در ایران در نظر گرفته شده است. هر ساله از بیست و ششم مهر ماه تا دوم آبان نیز به نام هفته تربیت بدنی نام گذاری و روز ۲۶ مهر ماه از سال ۱۳۸۳ تا کنون به عنوان روز تربیت [...]

ادامه

پذیرش مقاله « سیزدهمین همایش بین‌المللی علوم ورزشی» در پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی آغاز شد.

به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دکتر حسین زارعیان دبیر کل « سیزدهمین همایش بین‌المللی علوم ورزشی» از آغاز پذیرش مقاله برای بزرگ‌ترین رویداد علمی ورزش کشور خبر داد و افزود: این همایش باهدف گردهم آوردن اعضای علمی و اجرایی خانواده ورزش ایران، با حمایت وزارت علوم، [...]

ادامه

سمپوزیوم بین‌المللی لاکتات، ققنوس در حال ظهور در فیزیولوژی ورزش

به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، در راستای برگزاری نشست‌های تخصصی علمی – پژوهشی پژوهشگاه علوم ورزشی و به منظور توسعه همکاری‌های بین‌المللی بین استادان و دانشجویان ایرانی و صاحب‌نظران بین‌المللی حوزه علوم ورزشی،” کارگاه تخصصی با عنوان لاکتات، ققنوس در حال ظهور در فیزیولوژی ورزش”، با [...]

ادامه

تغذیه

کاهش وزن مستلزم رعایت اصول تغذیه ای است. اگر به دنبال کاهش وزن هستنید همیشه باید کالری ورودی به بدن شما از مقدار کالری که صرف انجام فعالیت های روزانه تان می شود کمتر باشد تا کاهش وزن رخ دهد. از طرفی افرادی که دنبال افزایش وزن هستند [...]

ادامه

پذیرش مقاله دکتر اکبر چمنی در بخش سخنرانی دوازدهمین همایش بین المللی علوم ورزشی

در مجموع در این همایش که بزرگترین گردهمایی خانواده علوم ورزشی کشور محسوب می شود، ۶۷۲ مقاله به دبیرخانه همایش واصل شد که پس از حذف مقالات کامل تکمیل نشده و خارج از محورهای همایش، تعداد ۶۲۱ مقاله در فرایند داوری قرار گرفته و به تناسب گرایش تحصیلی نویسندگان و محورهای همایش توسط گروه [...]

ادامه

جلسات فنی قبل از مسابقه

مباحث جلسات فنی قبل از مسابقه پیرامون چه مواردی است؟

۱٫ مقدمه

۲٫ موقعیت تیم ها در جدول

۳٫ شرایط محیطی محل برگزاری مسابقه

۴٫ ارائة نکات کلیدی دربارة تیم خودی

۵٫ ارائة نکات کلیدی در ارتباط با تیم حریف

تجزیه و تحلیل حین مسابقه یک فرایند بسیار پیچیده [...]

ادامه

بهترین مکمل ها برای بازیکنان فوتبال

روند استفاده از مکمل ها در بین بازیکنان فوتبال برای بهتر شدن عملکرد و بازگشت به حالت اولیه رو به رشد است. گاهی اوقات استفاده از این مکمل ها ممکن است کمک کننده باشد اما باید توجه داشت استفاده ی توام آنها با [...]

ادامه

برنامه ی گرم کردن تیم بارسلونا

بدون شک گرم کردن قبل از مسابقه از جایگاه بسیار بالایی برخوردار بوده چرا که بازیکنان را به لحاظ روانی و فیزیولوژیک مهیای ورود به میدان مسابقه می کند و از طرفی خطر آسیب دیدگی را به حداقل ممکن کاهش می دهد. آشنایی با شیوه های نوین گرم [...]

ادامه

شرایط سنی در رده های تیم های پایه فوتبال کشور در سال ۹۶-۹۵

به گزارش روابط عمومی سازمان لیگ، شرایط سنی در رده های تیم های پایه فوتبال کشور به شرح زیر است:
۱- نونهالان زیر چهارده سال ۱۱/۱۰/۱۳۸۱ و به بعد
۲- نوجوانان زیر شانزده سال ۱۱/۱۰/۱۳۸۰ و به بعد
۳- جوانان زیر نوزده سال ۱۱/۱۰/۱۳۷۷ و به بعد
۴- امید زیر [...]

ادامه

آیین نامه و برگزاری مسابقات قهرمانی لیگ های پایه کشور

به گزارش سایت رسمی فدراسیون، کمیته مسابقات سازمان لیگ آیین نامه و دستورالعمل برگزاری مسابقات قهرمانی لیگ ها و مناطق رده های سنی پایه (امید ،جوانان، نوجوانان ،نونهالان)باشگاه های کشور – فصل ۹۵-۹۴ را اعلام کرد. علاقمندان برای دریافت فایل آیین نامه مسابقات رده پایه فصل ۹۵-۹۴ می توانند [...]

ادامه

آئین نامه جدید مدارس فوتبال

آیین نامه مدارس فوتبال پس از تایید کمیسیون ماده پنج وزارت ورزش و جوانان به ادارات کل ورزش و جوانان در استان ها و فدراسیون فوتبال، ابلاغ شد.به گزارش سایت رسمی فدراسیون، پس از تصویب و تایید آئین نامه مدارس فوتبال در سال ۱۳۹۴ توسط کمیسیون ماده ۵ [...]

ادامه

مراحل استفاده از استخر، جکوزی، سونا و حوضچه های آب سرد

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پردیس مجازی ورزش ایران ، مراحل استفاده از استخر، جکوزی، سونا و حوضچه های آب سرد در سایت کاوش در ورزش به شرح ذیل منتشر شد:

۱. مرحله اول، بهداشت فردی

این بخش شامل رعایت موارد ذیل می باشد:

[...]

ادامه

‹ ›

وب سایت شخصی اکبر چمنی

روز و هفته تربیت بدنی گرامی باد

پذیرش مقاله « سیزدهمین همایش بین‌المللی علوم ورزشی» در پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی آغاز شد.

سمپوزیوم بین‌المللی لاکتات، ققنوس در حال ظهور در فیزیولوژی ورزش

تغذیه

پذیرش مقاله دکتر اکبر چمنی در بخش سخنرانی دوازدهمین همایش بین المللی علوم ورزشی

جلسات فنی قبل از مسابقه

بهترین مکمل ها برای بازیکنان فوتبال

برنامه ی گرم کردن تیم بارسلونا

شرایط سنی در رده های تیم های پایه فوتبال کشور در سال ۹۶-۹۵

آیین نامه و برگزاری مسابقات قهرمانی لیگ های پایه کشور

آئین نامه جدید مدارس فوتبال

مراحل استفاده از استخر، جکوزی، سونا و حوضچه های آب سرد

Fc Barcelona Warm Up Program

آیین نامه و برگزاری مسابقات قهرمانی لیگ های پایه کشور

آئین نامه جدید مدارس فوتبال

Muscles and Joints

lewis diagram

طرح سالیانه آماده سازی یک تیم فوتبال در فاز آمادگی

نمونه سوال درس سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی

آیین نامه آکادمی فوتبال باشگاه های کشور

آیین نامه مدارس فوتبال

ساختار دوره های مربیگری در فوتبال