علم تمرین

Woman Lifting Dumbbell

درعلم تمرین از کاربرد همه علوم مربوط به تربیت بدنی، به ویژه فیزیولوژی ورزشی، برای آماده سازی ورزشکاران و تیم های ورزشی استفاده می شود.کاربرد همین علوم باعث شده تا برنامه های تمرینی مناسب ارائه گردد. تمرین ورزشی به فعالیت با هدف، منظم و برنامه ریزی شده ای گفته می شود که هدف آن بهبود عملکرد ورزشکاران است. تمام عواملی که می توانند اجرای ورزشکار را تحت تاثیر قرار دهند در علم تمرین لحاظ می شوند و یک برنامه تمرینی منسجم و مدت دار تدوین تا نهایت امر منتج به موفقییت گردد.   

پاسخ دهید

نشانی پست‌الکترونیک شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>